Las recetas de Dukan (Pierre Dukan)

Las recetas de Dukan.

Seguimos hablando de este autor de gran éxito entre quienes buscan reducir peso.

Reproducimos aquí lo que dice en la página de la Casa del libro, donde lo venden. Por lo demás, añadir solamente que el libro está bien editado y parece atractivo. Si además funcionara, que eso no lo sabemos, sería una inversión magnífica.

Seguir el método Dukan es fácil y, sobre todo, efectivo. Toda España está perdiendo kilos a gran velocidad y se nota alegría en el ambiente. Sin embargo, no todos los adeptos saben combinar los 100 alimentos Dukan autorizados de manera apetitosa y variada. Gracias a este libro, tendrán ideas para días PP (Sólo proteínas) días PV (proteínas y verduras) y recetas para todas las fases del método.
-Son 350 recetas avaladas por el mismo Dr.Dukan, 50 de ellas preparadas especialmente para el público español.
-Las ventas de todas las ediciones de No consigo adelgazar en Europa suman ya más de 3 millones de ejemplares.
– En Francia el libro No consigo adelgazar, se publicó en el año 2000, y gracias al boca-oreja ya lleva 2 millones de ejemplares vendidos.
– En España 150.000 ejemplares de tirada en 6 meses.
-Su tasa de éxito de mantenimiento del peso, dos años después es del 65% mientras los otros regímenes la tienen del 5%

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EL METODO DUKAN ILUSTRADO: COMO ADELGAZAR RAPIDAMENTE Y PARA SIEMPRE (Pierre Dukam)

Como adelgazar rápidamente

El éxito delos libros para adelgazar son una imagen muy clara de lo que es nuestra sociedad.

Esto es lo que dicen del libro los que lo venden:

El método que se está imponiendo como modelo en la lucha contra el sobrepeso y cuyo rotundo éxito ha convertido a su creador en el “nutricionista francés más leído en el mundo.” No contiene métodos mágicos, pero como cualquier otro método razonable, si se sigue con perseverancia, funciona.
se trata en este caso de unaedición a todo color, con cuadros, consejos, menús y recetas muy apetitosas, nunca vistas antes en un régimen para adelgazar.
La efectividad del régimen sorprende en todo el mundo y las ventas de los libros del Dr. Dukan superan cualquier previsión. El método Dukan es eficaz y con resultados rápidos y duraderos. El número de seguidores del método Dukan no ha dejado de crecer y ya se ha convertido en fenómeno mundial.
Un régimen de efectividad más que comprobada, con total seguridad para la salud, basado sólo en alimentos naturales y apropiado para cualquier edad y situación de vida.

Por nuestra parte, no sabemos aún si funciona o no, pero se trata d eun libro bien editado, ameno, interesante, y que sabe cual es su pretensión: que adelgazar no sea una tortura.

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DIME COMO TE RELACIONES Y TE DIRE QUIEN ERES (Pablo Palmero)

Una perspectiva sistémica sobre la gran lacra de nuestros tiempos: la incapacidad para amar y ser amados.


Se trata de un libro directo, claro y vanguardista. Un estilo descriptivo, incisivo e ingenioso que aborda tabúes y cuestiones controvertidas.

El hilo conductor son las necesidades y carencias afectivas que motivan nuestro comportamiento. A través de originales interconexiones indaga en el porqué hacemos lo que hacemos y sentimos lo que sentimos.

En esta sociedad de aparente libertad de expresión, hay ciertos tabúes que se cubren con el silencio. Un amparo colectivo marcado por el miedo a desvelar las mentiras que nos sostienen.
 Para saber quienes somos y a dónde vamos hemos de conocer también de donde venimos. Este libro no especula sobre nuestros orígenes, nos remite a nuestras raíces humanas, a los entresijos familiares donde nos criamos y donde pudimos o no, desarrollarnos como personas sensibles y diferentes.

Este libro no se enmarca dentro del crecimiento personal, sino más bien en lo que el autor prefiere denominar “desarrollo interpersonal”. Una comprensión necesaria para una nueva revolución, lejos de utopías y más cerca de la realidad y la condición humana.
 Las ideas expuestas suponen una valiosa aportación y un paso lógico y evolutivo al actual panorama de la psicología convencional y de autoayuda.

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Adelgazar sin perder la salud (Tino Morella)

Me ha sorprendido este libro proque no contiene fórmulas mágicas, sino que se orienta a hacernos entender cómo funciona el organismo en líneas generales y qué podemos hacer para tomar el control de nuestro peso.

El cuerpo funciona como cualquier máquina, y los aumentos o disminuciones de peso tiene su origen principal en la diferencia entre la energía que consumimos y la que gastamos. Cuando gastamos más de lo consumido hemos de echar mano de las reservbas y eso nos hace adelgazar. Cuando ingerimos más de lo que gastamos, el excedente se reserva en forma de grasa, y engordamos.

Exisaten también muchas otras facetas como el tipo de combustible que mejor aprovecha a cada organismo, la eficiencia de cada cual en lo que consume y otras variables semejantes que pueden hacer que unos alimentos nos engorden más que otros, pero en líneas fundamentales, la clave de adelgazar sin yacerlo demasiado deprisa no puede estar en perder líquidos, que enseguida se recuperarán, sino en consumir más energía de la que se come. Lo demás son supersticiones y entrar en los detalles dejando a un lado lo fundamental. Si se quiere comer lo mismo, hay que hacer más ejercicio. Si no s epuede o no se desea hacer más ejercici

¿Y hacía falta escribir un libro para decir eso?

Pues parece que sí.

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